分類: 要聞新聞


他疑惑地接到鄰居電話:犯了什麼事?爲啥收到那麼多法院的傳票?


他疑惑地接到鄰居電話:犯了什麼事?爲啥收到那麼多法院的傳票?

古先生接到鄰居的電話,語氣含糊地問他:“你這段時間沒回家,是犯了什麼事嗎?”古先生莫名其妙,爲什麼收到那麼多法院的傳票?他完全不知道是怎麼回事!

就在前兩天,重慶的古先生突然間接到了鄰居的電話,鄰居先和古先生寒暄了幾分鐘,不知道鄰居爲什麼打電話的古先生十分納悶,一直到鄰居含含糊糊地問他:這段時間有好幾天都沒回家了,是不是在外面犯了什麼事?

兩岸微流行/平潭力推「零碳島」

古先生這才醒覺,一定是家裡面那邊出了什麼問題,因爲他是單身,這幾天沒回家的話,家裡面有什麼情況可能連他自己都不清楚,而鄰居是最清楚的!

在他的追問下,鄰居只是說:你還是回來看看吧,法院找你,你不知道嗎?

續航中心伴你行 家庭職場不失衡

搞不清狀況的古先生急忙抽空回到了家,到門口一看,他真的愣住了:自家的防盜門上,居然一共有5張蓋着法院大印的文件!自己從來沒有接觸過這一類東西,也從來沒有被別人控告過,看看文件上的內容,好像是傳票。

极狐汽车获 2022年AutoVision China大奖

我的异界男友们

自己沒有做過違紀違法的事情,這回被公家追上門來,鄰居都懷疑自己是不是犯了什麼事,可是自己真的是和這件事情無關呀:傳票上寫的被傳呼人,是重慶某房地產開發有限公司。自己完全不知道這家公司,和這家公司沒有任何關係,怎麼會收到和這家公司有關的傳票?

民事糾紛法院傳票,法院應當在開庭3日前將傳票送達當事人,將出庭通知書送達其他訴訟參與人,傳票和通知書應當寫明案由,以及開庭時間和地點。

《中華人民共和國民事訴訟法》,傳票送達有幾種方式:

第八十八條 直接送達

太古 神 王 線上 看

新北立委選情/綠江永昌未登記初選 藍劉哲彰挑戰羅明才

第八十九條 留置送達

第九十條 電子送達

第九十一條 委託及郵寄送達

第九十二條 轉交送達之一,送達人是軍人的,通過其所在部隊團以上單位的政治機關轉交。

从内至外超级进化 经典+极致小鹏全新P7i设计标识

第九十三條 轉交送達之二,受送達人被監禁的,通過其所在監所轉交。受送達人被採取強制性教育措施的,通過其所在強制性教育機構轉交。

投研频走 交银施罗德陷人事动荡 业绩分化

第九十四條 轉交送達期間,代爲轉交的機關、單位收到訴訟文書後,必須立即交受送達人簽收,以在送達回證上的簽收日期,爲送達日期。

第九十五條 公告送達受送達人下落不明,或者用本節規定的其他方式無法送達的,公告送達自發出公告之日起,經過三十日,即視爲送達。公告送達,應當在案卷中記明原因和經過。

對於法院傳票置之不理的後果–缺席判決,指法院在一方當事人缺席時所爲的判決.如果你不出庭的話相當於放棄了爲自己辯解的機會,這樣做出來的判決對你是相當不利的,法院送達傳票的目的,是維護被告知情權以及避免訴訟權利被剝奪,只有瞭解案情,積極出庭應訴,提交相關證據,向法官說明事實,才能更好維護自身權益!

迷惑不解的古先生根據文件上的有關信息,設法聯繫上了發出傳票的渝北區人民法院的工作人員,工作人員說:“我們通知的是某公司,因爲某公司的地址是(古先生所說的)那一間房,我們只能往那兒送達。如果(古先生)他不是這個公司的,他又不清楚這個情況,他可以直接不用處理這些文件,把傳票撕掉就行了。”

熟悉這方面法律問題的律師表示:谷先生只要能夠證明自己與被傳喚的公司之間沒有任何關係,他就不用承擔任何法律責任。

還要謹防語音電話通知法院傳票!打來的詐騙電話通常是先語音提示,然後按9之類再轉到人工服務,其實法院打來電話通知領取傳票,從頭到尾都是人工的。

南部战区实战化演训!最新消息来了→

HMD称诺基亚已发布的新机将于Q2下半段上市


梅根、凱特 將在美國拚人氣 皇室專家等不及先攻擊梅根


梅根、凱特 將在美國拚人氣 皇室專家等不及先攻擊梅根

幾乎沒怎麼以英國皇室貴族身分到美國出席活動的威廉王子與凱特王妃,終於要在近期前往波士頓出席頒獎活動,皇室視他們兩位爲超級公關巨星,期待他們把皇室在美國民衆心目中的惡劣印象扭轉回來,甚至讓美國人對皇室更加喜愛,他們肩上揹負頗大的壓力。偏偏皇室在美國人眼裡不夠討喜,原因之一正是哈利王子與妻子梅根去年在歐普拉電視專訪上大大修理了皇室一番,使得皇室對哈利夫婦到現在還沒辦法原諒。

この恋に祝福を

文具、书商 抢攻开学商机

依附皇室而生存的一堆皇室專家們,每次皇室不便公開出手對付哈利和梅根,他們就會搶先開砲、發表意見,多半是針對梅根的抨擊,這一次也不例外。威廉和凱特出訪美國的時機又很不巧,幾天之後哈利與梅根就會在已故美國總統之弟羅伯甘迺迪的人權獎上因爲不畏種族歧視的努力接受表揚,美國本就是他們的主場,當晚他們必然是各方焦點,英國媒體和皇室專家們都很怕自家的王儲與王妃會被壓下去,而且這還是盛傳有心結的兩對夫妻之間又一次的搶版面之爭,英國方面自然覺得威廉和凱特只能贏、不能輸。

我家殿下要挂了

杨幂拍戏片场不雅照疯传 忘我狂抠女神秒崩坏

总裁,我们不熟 小云云

因此一些向來對梅根有敵意的新聞平臺,都刊出「梅根很怕凱特到美國搶她風頭」的文章,還稱凱特不只在英國人氣遠勝梅根,連在美國都比梅根受歡迎程度多出一倍,卻並沒有數據佐證。倒是有專欄作家持平來看,認爲各種情勢來評估,威廉與凱特很難在美國搶到哈利與梅根的風頭,英皇室希望他們來成爲「新時代皇室」的表徵,爲皇室贏取老美的好感,就算凱特本身的優雅特質討喜,也不一定能夠扭轉皇室多年來幾無改進、食古不化的刻板印象。

英國皇室期待威廉(右)與凱特能替他們贏得美國人的喜愛。(路透資料照片)

哈利(右)與梅根又受到一堆英國皇室專家的攻擊。(路透資料照片)

试镜擦身布莱德彼特 黄柔闽演小三戏弄影后陈湘琪

高雄今增3602例 六都确诊第4高

一财社论:金融更好服务实体经济,要求拓展市场的自由限度


Orient新表大軍來襲!經典運動風、清新質感和限量設計統統有


Orient新表大軍來襲!經典運動風、清新質感和限量設計統統有

迎合市場喜好,發展70年的東方表(Orient)在這季帶來了包括經典運動潛水錶、懷舊魅力且帶有清新面盤配色的錶款,以及高端品牌Orient Star利用天空和海洋顏色爲靈感的限量版手錶,讓每位消費者都能挑到最鍾愛的款式。

迎合市場喜好,發展70年的Orient在這季帶來了包括經典運動潛水錶、懷舊魅力且帶有清新面盤配色的錶款,以及高端品牌Orient Star利用天空和海洋顏色爲靈感的限量版手錶。圖/Orient提供

重生之一世風雲

高档食材平价美食 椒麻鸡炒饭最对味

2004年推出後,一直被表迷暱稱爲「Orient Mako」的運動潛水錶,在今年迎來新的改變。新表徑縮小至39.9毫米,配戴性更佳,而且錶盤只保留日期讀取窗格,整體更加簡約,指針和刻度採用條形設計並搭配夜光功能,無論男、女都能輕鬆上手。同時簡潔、輕盈的設計感也延伸到錶殼右側的形狀,通常此處會設計錶冠護肩,但這裡卻刻意簡化,且不將旋轉表圈上色,以展示錶殼質感。而且除了基本款的黑色和海軍藍之外,還推出了白色、杏色和淡紫色錶盤,給人一種清爽、休閒感。

一直被表迷暱稱爲「Orient Mako」的運動潛水錶,在今年迎來新的改變,表徑縮小至39.9毫米,配戴性更佳。圖/Orient提供

【漁法指南】定置漁場是什麼?

而提到清新感,Orient旗下人氣Bambino系列中也推出全新配色錶款,輔以傳統經典表面、復古感的拱頂玻璃、精巧錶殼設計以及纖細的表耳。新款腕錶分別以淺綠、海軍藍、天藍和古銅色呈現,與金色或玫瑰金的指針與刻度相搭配,更加凸顯出表面特色,配戴起來都能夠展現隨意的休閒氛圍。不想跟別人撞表的話,當然不會忘了Orient Star推出的2023年限量系列錶款,分別採用Modern SkeletonSemi Skeleton,以及來自經典系列表面較小的Classic Semi Skeleton款式爲基礎,覆以天空和海洋爲靈感的垂直漸變色彩。同時,品牌採用放射紋打磨錶盤呼應太陽光,並且在整體細節上使用玫瑰金色點綴,展現出早晨陽光的明亮。

Orient Star利用天空和海洋顏色爲靈感,推出2023年限量系列錶款。圖/Orient提供

顶级反派大师兄
傲世神尊

Orient旗下人氣Bambino系列中也推出全新配色錶款,輔以傳統經典表面、復古感的拱頂玻璃、精巧錶殼設計以及纖細的表耳。圖/Orient提供

我喜欢的青梅竹马认真又能干可惜弱点是巨乳

30秒

看「标语」检验总统候选人! 学者评蓝:设计感差但说出人民心声


告別城市的City Boy,攝影師羅柏麟:旅行是居住最好的養分


告別城市的City Boy,攝影師羅柏麟:旅行是居住最好的養分

從臺北市中心搬到新店山城,攝影師羅柏麟在36歲這一年,重整生活空間的優先順序,不再把攝影棚當作日常的唯一重心。他開始覺得,窩在那一整天似乎不太對勁,甚至會感到寂寞。

为什么是鲍勃·迪伦?

生長在臺北民生社區一帶,除了大學曾到臺南唸書,羅柏麟一直是高度仰賴都市機能、有鮮明City Boy的形象的人。研究所畢業後,他以自由攝影師身分接案生活,至今超過十年。他是金馬獎連續五年的合作攝影師,爲所有電影大咖、新秀入圍者拍攝人物肖像照,爲每一張面孔留住當下的樣貌和質地。打開他的Instagram,又是另一個世界。多年來持續以黑白攝影紀錄生活,抽調色彩的影像以格子狀展開,像是從電影切下來的片刻。

羅柏麟和女友涵葳的早晨閱讀時光,通常在八點半之前,八點半後陽臺的陽光會直射,就太熱了。 圖/羅柏麟攝影

「我始終有一種要避免自己過太爽的心情。」年輕時心力全花在工作上,羅柏麟追求的不是擁有自己的客廳或廚房,而是一間讓別人舒服使用、自己能修圖到半夜的攝影棚。搬家前,他跟女友涵葳以及室友共五人,住在20多坪的公寓裡,每日早出晚歸,幾乎不開伙煮飯,明明家中人口密度很高,卻有很長一段時間不會和室友遇見。

颱風菜價漲 8月CPI增幅恐破2

羅柏麟並非不享受生活,只是每天在家的時間實在太少,加上每年因攝影工作和私人休假頻繁出國旅行,他記憶中的生活總是在他方。不過,回想搬家的契機,他說跟旅行有很大的關係。

李心洁婚姻小三献祝福 网友:贱货!

六、七年前開始,他的旅行多交由女友涵葳安排。涵葳是搶購廉航機票的專家,喜好分明,尤其不愛人多的地方,只要是熱門觀光景點、標註着「必去必做」的事物,總是優先排除,「我被拐騙去一些這輩子不會去的地方。」羅柏麟的旅行風景從香港、東京和澳洲黃金海岸,變成西藏、印度或菲律賓的某座海島。

「一開始有點強迫自己接受,後來發現,不想去的地方不代表你一定不喜歡,只是沒體驗過。」少了機能和便利,他慢慢養出自己的能耐,心境也大不相同,「我覺得自己過了龜毛、偏執的年紀,開始用『命定』的視角看待一切。」

去年他跟女友在歐洲,從無到有經歷疫情的爆發,那段時間他們被迫天天在家、爲自己做飯,這件事情拓展了羅柏麟對「在家生活」的所有想像,以往認爲不重要的、難以實現的模式,都在這段時間一一體現。一向謹慎、計劃周全才行事的他,不僅開始享受隨遇而安,甚至轉化爲行動,「回臺灣才意識到,家裡的廚房一點都不好用,很多地方要調整。」想搬家、換個環境生活的念頭慢慢浮現。

疫情期間,在德國柏林的防疫晚餐。這天煮了咖哩、印度烤餅、還有奶茶,爲了增加變化與趣味,每天都有不同的主題。 圖/羅柏麟攝影

萌妃当道:殿下,别乱撩 小说

「沒有什麼不可以。」羅柏麟最近心裡常有這樣的念頭。搬到新店這三個月,他幾乎六點多起牀,利用晨起時間閱讀,以前覺得很艱澀的知識,好像慢慢都能讀懂;有時走出房門,看着窗外的山景發呆、衝咖啡,感受內心的舒緩,「原來空間可以影響一個人這麼多。」他笑說,搬家前預期或擔心的事都沒發生,真正發生的,都是從沒想過的事情,比如大雨前突然出現在家中的近百隻飛蟻,「你根本無從法預測,也來不及防備。」旅途中才有的意外驚喜,開始出現在他的日常。

問心中最理想的居住環境,羅柏麟給了非具體的答案:「是安全感吧。一個讓你可以想像生活,各種事情能夠發生的地方。」他補充,對影像創作者而言,一處提供靈感發想、檢視內在自我的居家空間至關重要。「若能夠被自己喜歡的東西包圍,更好。」羅柏麟心裡自有一套價值系統,凡是經過時間累積的、與人互動產生的、在經歷特別時刻留下的物品,就算是一隻盆栽都格外珍貴。

进口奔驰斯宾特奔驰商务车七座报价

疫情前夕,在巴賽隆隆納的住宿地點,因爲天氣很好,做好早餐決定拿去庭院吃。 圖/羅柏麟攝影

環境影響一個人,由外到內,那個總是嚴謹、怕自己過太爽的攝影師,總算意識到人生的課題不是創作,而是放鬆。至於山上的家,他心裡有些想像,但還不急着填滿,享受着居住環境爲生命不同階段帶來的轉換,「就像跟自己的生活共同創作一樣。」羅柏麟說。

屠宰场整顿后再现不规范操作?农业部门回应正监管


身高也會影響髮型!髮長的黃金比例、嬌小身形適合蓬鬆短髮⋯你喜歡哪一種?


身高也會影響髮型!髮長的黃金比例、嬌小身形適合蓬鬆短髮⋯你喜歡哪一種?

圖/美麗佳人

一般髮長區分標準

全职业武神 拉丁海十三郎

普通我們常說的「短髮」,大部分是肩上2~3公分左右往上,又再細分爲極短髮、耳下短髮等等;至於「中短髮」、「中長髮」的定義較爲模糊,有人認爲超過下巴到脖頸的長度就是中短,而及肩開始到胸上,則爲中長,也有人覺得它們是相同的;從胸口開始向下則進入「長髮」的範疇。

“医保码”上线4年用户超10亿人 持续推动全场景通、全流程通、全国通

身高v.s髮型的影響

侵权毛晓彤商家拒不道歉被公告 侵权毛晓彤商家已被强制执行7万

在日本不少女孩認爲,若根據身高挑選適合的髮型長度,會讓整個人看起來比例更加均衡,甚至能夠影響體態的視覺效果,而頭髮的長度落在身高的1/3則是看起來最勻稱的黃金比例。

155公分以下

农门医香之田园致

搭载高阶智驾系统 深蓝SL03i/S7i即将上市

身型嬌小的人如果留着超長髮,會看起來比較厚重,較適合帶有輕盈澎度的短髮或中短髮,要注意髮型垂直的線條和頭頂的立體度,些微露出纖細的脖頸線條,有助於拉長比例又不至於看起來過於稚嫩。

155~165公分

身高居於這10公分內可以說是亞洲女生的平均身高,其實選擇相當豐富,如果剪短髮會看起來比較活潑;中短~中長髮則正是上述提到的黃金比例,會讓人看起來穠纖合度;如果想要有飄逸長髮,則可以透過剪裁和髮色調整成豐厚或是輕盈的感覺。

165公分以上

通常已經會被認爲身形較爲高挑,如果留着一頭厚重長髮的話,整個人會看起來非常有氣勢,也會給人較重的壓迫感,因此要注意整體的厚度,儘量要看起來飄逸輕盈纔有仙女感;有卷度的短髮則會看起來較爲成熟,但若如果選擇俐落的極短髮的話,則會看起來更加輕盈、高挑;中短髮~中長髮的話也很適合。

媚公卿

延伸閱讀:

2023台湾企业永续奖 制造业悍将出炉

【本文由Marie Claire美麗佳人提供,未經授權,請勿轉載!】

延伸閱讀:

● 身高也會影響髮型!髮長的黃金比例、嬌小身形適合蓬鬆短髮⋯你喜歡哪一種?

● 日韓髮型重點差異解析!凌亂感v.s光澤感、線條感v.s蓬鬆感⋯從這些特點找出最適合自己的造型

至尊神魔 天意留香
买一送二:绯闻老婆,要定你 宣姜

长江存储NAND技术 只差韩2年


Royal Elastic重返臺灣市場 李國毅化身粉絲力捧


Royal Elastic重返臺灣市場 李國毅化身粉絲力捧

休閒鞋品牌Royal Elastics舉辦2018新鞋款發表活動,讓身爲「鞋控」的李國毅特別與名模金凱德一同力挺,更自招念高中時就是品牌的粉絲,收藏過不少雙。

一聊到鞋,上個月初剛忙完新戲拍攝的李國毅就打開話匣子,穿上Royal Elastics的新鞋更是讓他忍不住憶當年。李國毅說「這就是我念書時的回憶,沒有鞋帶的設計很特別,所以一次我就買了三雙」,他表示不只是外型很吸睛、有型,實際穿着時也很舒服,更認爲這樣的設計很適合私下穿着低調的他。而年紀較輕的金凱德則替品牌拍攝廣告型錄時,首次接觸到Royal Elastics的鞋,就馬上覺得既好搭配、質感也佳。由於李國毅相當喜愛Royal Elastics的新鞋款,因此品牌還在記者會上,特別贈送他一雙量身打造,在鞋側上裝飾有「Lego Lee」的限定鞋款,讓他又驚又喜。

薛景求泣別姜受延「師父我愛您」 台韓影壇大咖齊悼念

我真没想无限融合 我没想大火呀

李國毅(左)與名模金凱德(右)出席Royal Elastic新鞋發表活動。圖/記者徐兆玄攝影

李國毅自招是品牌粉絲,唸書期間就收藏了三雙Royal Elastic鞋。圖/記者徐兆玄攝影

在22年前時,Royal Elastics就以帶有街頭感的彈力帶系統球鞋走紅,襲捲全球,幾乎是每個人都有一雙不用繫鞋帶的休閒鞋,更是不少七、八年級生成長時的記憶。而今年Royal Elastics重新定義品牌形象,藉三大經典系列,宣示打造中價位的精品鞋履。李國毅在活動上穿着Smooth系列,鞋頭以80年代德軍訓練鞋爲設計元素,呼應招牌的彈力帶系統,展現復刻魅力。長年的熱賣的Adelaide系列,新改款保留過往經典的活潑元素,使用高反發彈性EVA及高回彈鞋墊,賦予移動時的舒適性。歷經三年的構思後推出的Prince Albert系列,則以色塊與金屬異素材皮革,拼接出都會摩登感。

丰华去年获利大增86% EPS 1.32元

Royal Elastics Smooth GT系列白黑藍潑墨鞋,約4,770元。圖/Royal Elastics提供

天氣乾冷來襲小心有皺紋!必用油保養3招 養出雞蛋肌

Royal Elastics Prince Albert系列白金蛇腹皮壓紋款鞋,約4,270元。圖/Royal Elastics提供

Royal Elastics Prince Albert系列彩虹拼接款鞋,約3,770元。圖/Royal Elastics提供

我的神祇男友


為了讓顧客舒服試鞋而生 Berluti傢居Art of Craftsmanship系列來臺展出


為了讓顧客舒服試鞋而生 Berluti傢居Art of Craftsmanship系列來臺展出

以皮革製品聞名的法國時尚品牌Berluti,旗下家居與生活用品從2015年開始增添了桌子、足凳、梳化、遊戲用品等,更趨豐富多元。其中在去年曾於香港置地太子專門店展出的一系列Art of Craftsmanship家居作品,今年首度來到臺灣,齊全的15件品項於臺北101 Berluti旗艦店提供VIP預覽與特別訂製服務。

Berluti臺北101店展出Art of Craftsmanship家居系列。圖/Berluti提供

动漫出版界的虾皮!CxC创利市集创造近千万元营收

1895年創立的Berluti,當時推出第一雙由整張皮革製成的皮鞋後聲名大噪,而品牌的家居作品的誕生,其實也跟鞋子有關。回想60年代戰後經濟快速發展的黃金時期,Art Deco(裝飾藝術風格)復興,Berluti也開始鑽研家居作品,品牌創辦人Alessandro Berluti之子Talbinio Berluti爲了確保顧客的腳在試鞋過程中能擺放在最佳位置並享受完美的舒適度,以創新手法設計出俱樂部扶手椅。這個以Venezia皮革打造的扶手椅很快就成爲Berluti店舖的固定陳列,深受顧客喜愛,自此也開始接受相應的特別訂製。

本次來臺的Art of Craftsmanship作品,由兩條截然不同的產品線組成,分別是Marbeuf和Swann。Marbeuf系列着眼於平衡、卓越以及奢華感,擁有第一代Berluti俱樂部扶手椅的特色。新系列中的俱樂部扶手椅線條筆直柔美,並以和品牌標誌性的Alessandro皮鞋同樣的無拼接原則,選用一整張Venezia皮革打造,上面僅留簡潔的縫線作裝飾。原木的椅腿取材自傳統鞋楦製作所需的木材,鋸齒細節、輪緣和燕尾榫設計等,都是在向Berluti製鞋工藝致敬,之後更將推出配套的辦公桌與辦公椅。

(從左至右)Marbeuf俱樂部扶手椅、Swann邊桌、Swann扶手椅、Swan足凳。圖/Berluti提供

神级天赋 小说

Swann系列則是強調獨特、優雅與舒適性,專爲生活中的共享空間而設計,注重充滿流線型和空氣感的現代線條。沙龍椅、足凳、兩座或三座梳化採用木料和Venezia皮革,搭配喀什米爾或羊毛,既可以用光滑的蒂波羅(Tiepolo)羊毛軟墊來裝飾,也可選擇小山羊喀什米爾。該系列包含一張桌案、兩張咖啡桌和一個邊桌,完美融合義大利大理石與Venezia皮革。

以上兩個系列都可以按顧客需求針對面料、色調、Patina古法染色和Scritto圖紋等進行訂製,也提供多樣的木製基底選擇,包括原色、黑色和棕色。Art of Craftsmanship家居系列目前已在臺北 101 Berluti旗艦店展出並接受特別訂製,至8月14日結束。

台企銀獲CSEA卓越客服大獎三冠王 獲獎數稱冠銀行業

Swann咖啡桌。圖/Berluti提供

中国功率半导体异军突起 日专家:已具挑战全球顶尖企业实力

极品败家仙人 巨火
队长是我 小说
嬌寵 農 門 小 醫 妃

陸生納保拍板「明年2月實施」 陸委會:對健保財務有挹注

Swann玄關桌。圖/Berluti提供

Swann邊桌。圖/Berluti提供


怎麼辦是不是變老了?晚上10點、凌晨3點就醒來 醫師提醒年輕人「早醒」要注意身體


怎麼辦是不是變老了?晚上10點、凌晨3點就醒來 醫師提醒年輕人「早醒」要注意身體

看醫生時,總會被叮嚀要「早睡早起」,才能對身體好,但有人早早入睡,卻在凌晨就醒來,之後睡不着,難道這就是老化的徵兆嗎?

孙艺真伪单身对比过往模样 1变化泄玄彬超宠妻

怎麼辦是不是變老了?晚上10點、凌晨3點就醒來。圖/摘自pexels

許多人有這樣的經驗,明明距離鬧鐘響還有一段時間,卻自己在凌晨就醒來,難以再入睡。到底應該幾點起來算早醒?早醒是身體衰老的徵兆嗎?

家醫科醫生王兆祥指出,「早醒」是中老年人常會出現的失眠症狀,上年紀後的人,分泌褪黑激素、生長激素的情況,會逐年減少,導致睡眠品質降低,進而出現早醒的狀況;但是年輕人出現早醒,暗示着什麼樣的身體狀況?

要了解睡影響睡眠,首先要了解,睡眠長短與人的激素有關,分別是皮質醇、褪黑激素。這兩種激素針對身體的入睡機制水平都有很大的關係,其最重要的是白天陽光可以抑制大腦松果體,減少褪黑激素分泌,夜間松果體就能有效分泌褪黑激素,幫助入眠;皮質醇則是在生活中,壓力越大的人,皮質醇的水平也就增加,難以入眠就變成正常發揮。

睡覺前不要吃東西。圖/摘自pexels

年輕人若是經常早醒,該怎麼辦呢?

一、生活規律

儘可能每天同一時間起牀與睡覺,調整好自己的生理時鐘,最重要的是也不宜太晚睡,但也不要刻意的賴牀,反而更容易演變成眼淺眠

荒野之活着就變強 小說

生活要學習規律。圖/摘自pexels

二、控制飲食

別過餓、或是吃太飽上牀休息;避免攝取過多咖啡因飲品,影響到中樞神經,不利於入睡。

三、睡前放鬆

睡前可以嘗試做幾個深呼吸的動作,調節自己呼吸頻率。如:腹式呼吸法,輕閉雙眼,雙手置於腹部上,且緩慢深吸暫停1~2秒。另外,睡前也可以嘗試放鬆肌肉的方式,緊緊握拳,收縮前臂,體會到肌肉緊張後的感受,再逐漸放開雙手,將全身的舒展開來,感覺到血液注入身體每一處的感受。

學習睡前放鬆。圖/摘自pexels

Meta面临意大利反垄断监管机构发起的Instagram上品牌置入内容相关调查

四、睡前準備

睡前可以洗個澡、泡腳,並換上適合睡眠的寬鬆衣服,營造一個安靜、舒適的睡眠環境。

睡前準備就寢。圖/摘自pexels

影/視線死角釀禍?目擊居民還原彰化娃娃車車禍:多人受傷流血、童嚇壞痛哭


「通勤搭滿員公車30分鐘 VS. 空車90分鐘」吵翻!《小女子》三姊妹私下超吵鬧 南志鉉爆金高銀小怪癖


「通勤搭滿員公車30分鐘 VS. 空車90分鐘」吵翻!《小女子》三姊妹私下超吵鬧 南志鉉爆金高銀小怪癖

tvN新劇《小女子》在9月3日開播,由金高銀、南志鉉、樸持厚主演,並由《黑道律師文森佐》導演金熙元,與電影《分手的決心》的編劇丁瑞慶聯手打造。講述社會底層三姊妹一日意外獲得700億韓元,進而展開一連串對抗韓國財閥的故事。其他卡司還有《魷魚遊戲》魏嘏雋、《上流戰爭》嚴基俊、《衣袖紅鑲邊》姜勳等人。

在劇中飾演三姊妹的金高銀、南志鉉、樸持厚近日登上韓國版《ELLE》雜誌拍攝畫報,換上一系列帥氣西裝,與劇中平凡的模樣相差很大。另外三人也進行了宣傳訪談,大聊對彼此的初印象以及相處後的TMI,整個過程十分吵鬧,宛如真正的姊妹一般,化學反應十分自然、逗趣。

圖/擷自instagram

首先被問到通勤時搭滿員公車30分鐘,或是搭空車90分鐘擇一,南志鉉跟樸持厚都認爲搭空車90分鐘比較好,不過金高銀在考量時間與速度後果斷認爲稍微忍耐一下沒關係,不愧是在劇中相當務實的大姊。接着她們向觀衆推薦了《小女子》必看的原因,首先當然是因爲三位主演漂亮又帥氣,另外還有畫面美感、劇情、演員們的默契、登場人物很多等等,說到最後金高銀還不好意思地說:「我們好像太自滿了,低調一點吧。」

圖/翻攝自YouTube

三人也分享了對彼此在片場長時間相處的TMI,南志鉉馬上爆料金高銀很喜歡用力眨眼睛,且嘴巴會不自覺嘟起動來動去;樸持厚則是從遠方看到對方的話會用盡全身力氣打招呼非常可愛。對此金高銀迴應到那是個人的小怪癖,如果嘴巴往右動的話,那麼左邊也要跟着動,如果是向上嘟起的話,下面也要再來一次。本人表示這是種對稱,南志鉉聽後大呼她根本不知道,幾人也被金高銀的小表情給逗樂。

圖/翻攝自YouTube

「忙內」樸持厚也分享對兩位姊姊的TMI,她也觀察到金高銀的小表情很多,尤其是在玩手機裡的方塊遊戲時會皺鼻子,南志鉉則是在片場很喜歡零食,經常吃軟糖。最後金高銀爆料三人的共通點都是很會喝酒,過於誠實再度引發爆笑,然後不好意思承認酒量排名是自己→南志鉉→樸持厚。

祥翊婦科用藥申請中國大陸藥證獲受理 搶攻千萬美元商機

※ 提醒您:禁止酒駕 飲酒過量有礙健康

以球会友 贵州足球联队对战俄罗斯泽尼特队

农门小地主 北方佳人

圖/翻攝自YouTube

圖/翻攝自YouTube

另外三人也聊到初印象跟實際相處後的想法,南志鉉先是分享了她兩位姊妹的感想,她說道金高銀在她們第一次見面時戴了圓型耳環,看起來很可愛,初印象跟現在沒有區別。而樸持厚則給她小巧珍貴又白皙的感覺,相處後還是小巧珍貴又白皙,但多了聰明與幹練。金高銀跟她的想法一樣,認爲最小的樸持厚小巧又珍貴,不過因爲自己是同公司前輩所以她初期給人感覺更加緊張,相處過後她認爲樸持厚聰明又活潑,而且還是Vlog天才。

致性别为“蒙娜丽莎”的你。

异世界不伦勇者

網家上半年去化庫存狀況仍明顯 看好下半年開學季、雙11商機

圖/翻攝自YouTube

睽違10年!日本福岡11月降初雪 較往年提早30天

守护甜心

圖/翻攝自YouTube

亚太经合组织第三十次领导人非正式会议在旧金山闭幕

最後三人進行在1分鐘內畫完對方的臉,不擅長畫畫的金高銀一開始就先說:「不可以對彼此生氣,也希望粉絲可以理解。」果然時間到了之後她還沒有畫完,直呼對比其他兩位妹妹自己畫的是怪物,因此接受《小女子》五行詩懲罰。在劇中是美術資優生的樸持厚精準畫出兩人模樣,在初印象環節中也用繪畫表達,對於南志鉉的大力稱讚還說因爲自己是「仁惠」(劇中角色名),機智反應讓姊姊們開懷大笑。

圖/翻攝自YouTube

澄清湖惊见人浮水面 消防救起七旬妇急救中

天邊一抹白 小說


一下機就去買!他曬從臺灣買回來的「神仙文具」 內行大讚:漂亮又實用


一下機就去買!他曬從臺灣買回來的「神仙文具」 內行大讚:漂亮又實用

一名大陸網友來臺灣出差,一下飛機就去臺北一間文具店朝聖,買到心儀已久的文具。圖/路透社資料照

許多外國人來臺灣觀光時,會購買鳳梨酥、花生糖或茶葉等食物當伴手禮,但你知道「文具」也深受喜歡嗎?日前有一名大陸旅客用商務籤來臺,他一下飛機沒去飯店,而是直奔臺北一間小文具店,買了自己心儀很久的一把「剪刀」,還發文分享大讚這是從臺灣拿回來的「神仙文具」,意外引發兩岸網友共鳴,許多文具控留言大讚該名陸客「很懂逛」,這間文具店的商品很有質感又實用。

一名小紅書網友以「臺灣拿回來的神仙文具」爲題發文表示,日前他到臺灣出差,一下飛機就直奔位於臺北市大安區的禮拜文具店,買了自己在網路上看了很多次、而且心儀很久的一把復古型「剪刀」,「其實這個剪刀我在網路上看到過,沒想到就是這家小店的出品,店真的很小,我走兩步就到頭了的那種」。該名網友也表示,家人逛完意猶未盡,又排出一天來逛,在禮拜文具店買全了自己喜歡的商品。

年初 小说

一名大陸網友分享從臺灣買的文具戰利品,意外掀起大批文具控的共鳴。圖/擷自小紅書

便宜买还送礼 苹果iPhone 5S仅售1499元

該則貼文曝光意外引發熱烈迴響,截至目前已經超過6千人點愛心,不少大陸網友看到禮拜文具店的剪刀狂贊好用又有質感,「這把剪刀我也有一把,我就是當日常剪刀用,不僅有顏值,還超級好用」、「終於看到有人說我的文具愛店啦」、「這把剪刀算是手帳圈的老網紅了」、「好多年前買過他們家的膠帶,還有貼紙也很好看」。

有臺灣網友也留言,「你懂逛,這家可有名了,文具控都知道這家」、「禮拜的剪刀是真的神仙啊,我用了10年還是跟新的一樣」、「什麼!臺灣竟然還有這樣的文具店」、「哇!這顏值也太美!感謝分享,我立刻前往」。

根據聯合報「優人物」報導,禮拜文具店是由蔡孟仰(Marco)和楊凱雯(Karen)夫婦所創辦,起源於楊凱雯自小對老文具興致盎然,加上經常在國外網站尋寶,她有一天和老公表示,想開一間文具店,讓「有味道和質感的老文具」能介紹給更多同好,因此兩人憑藉着熱忱,以及在國外遊歷風格文具店的經歷,在做足功課後,創辦禮拜文具店。

其中,剪刀便是禮拜文具相當知名的自制商品,還有黃銅迴紋針也是復刻國外百年前就有的各式造型,商品皆是緊扣優質(Vintage)、經典(Classic)精神而設計,而且近九成都是臺灣製造。當時蔡孟仰夫婦爲了商品,還逐間拜訪臺灣在地工廠,並說明理念,最終找到願意一起合作嘗試的老闆,商品也逐漸在國外打開知名度,成爲臺灣文具代表品牌之一。

全新「大改款TOYOTA Camry」来了!超帅轿跑风搭上第5代新油电

步长制药:四价流感病毒裂解疫苗临床试验获得批准

合库金、华南金法说会拚场 明年股利比今年乐观